Saber Tomar la Decisión Correcta

La Fe en el éxito es uno de los elementos claves en todo éxito. Napoleon Hill, quien estudio la vida de muchos millonarios, afirma que el secreto del éxito reside en la fe. Aquí una de sus frases: "Todo aquello en lo que la mente humana puede creer, también puede realizarlo".

Todos los que han triunfado, han creído que podían lograrlo de antemano. 

Pero como elegir entre todos nuestros pensamientos los que sean redituables? No podemos tomar la decisión correcta cada vez que emprendemos algo. Pero podemos aspirar a tomarla la mayor cantidad de veces posible.

Un método que usan muchos millonarios para dar con oportunidades es el siguiente. Lo que salta a la vista rara vez permite alcanzar el éxito. La persona que alcanza la riqueza, es aquella que a desarrollado la capacidad de ver lo posible donde todos los demás ven lo imposible. 

Un mal paso en el desarrollo de nuestros emprendimientos, nos hará tardar mas en alcanzar nuestros objetivos; por lo que hay que conseguir tomar la decisión correcta lo mas a menudo posible.

Los mismos hombres que han alcanzado la riqueza consideran que esta destreza se puede desarrollar, por lo cual cualquier persona con la dedicación necesaria podría alcanzarla. 

Cuanto mas desarrolles esta facultad, mas serás considerado como alguien original, y también mas loco. Ya que las buenas oportunidades rara vez son visibles a los ojos de el común de la gente. No tengas en cuenta estos comentarios de las personas que te rodean.

Jean Paul Getty decía: " La mayoría de la gente que conozco no aprueba mis proyectos, y muchas veces las tachan de imposibles. Pero yo sabía que ese proyecto era realizable y cuando se realizaba por lo general superaba mis propias expectativas".

La mayoría de las personas exitosas han sufrido esto, pero también han sabido seguir el refrán que dice "Para triunfar, no hagas lo que hacen los demás".

Cultivando la intuición podrás ver mas allá de de los análisis racionales. El secreto del éxito es ser capas de distinguir lo posible de lo imposible. De ver lo posible donde otros no lo ven y de verlo antes que los demás.

Hay muchas mas cosas posibles de las que son imposibles. "Cuando empecé a fabricar motos, los profetas de los malos augurios, a veces mis mejores amigos, venían a desalentarme. 'Mejor sería que compraras un taller mecánico. Harás mucho dinero. Hay muchos vehículos que reparar en este país.' Yo no los escuché y, pese a sus opiniones pesimistas, el 24 de setiembre de 1948 creé la compañía Honda Motor, que hoy brilla en todo el mundo".

Esta es parte de la autobiografía de Honda. " Estábamos tan pobres, con un débil capital de un millón de yenes, y éramos muy conscientes de que corríamos un riesgo inmenso. Apostábamos a levantar un sector industrial en un momento en el que toda la industria de nuestro país estaba destruida. Nos planteábamos vender motos mientras, que en lo inmediato, la gente era demasiado pobre para comprar la nafta, y sabiendo que más adelante, si la situación mejoraba, por cierto preferirían comprar autos en lugar de motos." 

Cuando una mente esta programada positivamente, las cosas nunca son peores que lo que se ha creído en un principio, sino que siempre terminarán siendo mucho mejores.

Necesitamos aprender de los niños. Al no tener instrucción, sin la mente cargada de prejuicios y sin ideas preconcebidas, tiene una visión espontanea, y ve lo realizable donde las mentes racionales solo pueden ver lo imposible. Por eso se dice que EL GENIO ES LA INFANCIA REENCONTRADA. El genio sabe perseverar, esforzandoce constantemente, preservando su originalidad intelectual. Analizar por demasiado tiempo las cosas, ser escéptico y ser crítico en exceso, terminan por paralizarnos. Ya que todo análisis termina siendo interminable. 

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Algunas Excusas Para No Tomar Acción.

¡Antes era mucho mas fácil!

Sabias que todos los días en Estados Unidos un promedio de 40 personas llegan a millonarios por primera vez? O sea unos 15000 al año. Y si vemos las cifras de millonarios del mundo? Hay mas de 100 mil en Africa, 400 mil en oriente medio, 400 mil en América latina, 2.4 millones en Asia, 2.6 millones en Europa y 2.7 millones en América del norte. Imagina que cantidad de personas llegarán cada año a millonarios en el mundo. Y a medio o cuarto millón? Debe ser mucho mas espectacular.

No solo es posible sino que en mas fácil hacerse millonario hoy que en el pasado. Y se puede hacer mucho mas rápido, tal como lo demuestran las fortunas como las del creador de facebook. Así que hoy en día no solo es mas fácil, sino que puede ser mas rápido.

¡Soy Demasiado Joven!

La juventud no tiene por que ser un obstáculo. Por el contrario puede llegar a ser una ventaja, ya puede que actúes con mas audacia y originalidad.

Son varios los millonarios que han llegado a amasar su fortuna a una edad temprana. Mira el caso de Stive Jobs que ya era millonario antes de los 30 años. Otro caso es el de Steven Spilberg que fue millonario a sus 35 años.

Quizás pienses que la falta de experiencia por tu juventud es un obstáculo infranqueable, pero la historia nos demuestra  que la mayoría de los hombres muy ricos aprendieron su oficio sobre la marcha. Así que deja las excusas y adelante.

¡Soy Demasiado Viejo!

Conoces a Ray Kroc. Quizás no pero Seguro has sentido hablar de McDonald. Y no logro el éxito hasta ya pasados sus 50 años. Que habría pasado si se hubiera dado por vencido a los 45? Jamas habría llegado a ser rico. Hay muchas personas que son aun jóvenes y fuertes y piensan que son ya viejas para triunfar.

Ray Kroc así lo decía:

" La gente se quedaba asombrada de que no hubiera comenzado McDonald antes de los 52 años y de que alcanzara el éxito de un día para otro. Pero yo era simplemente como muchas de esas personalidades del mundo del espectacular que  hacen su número en la sombra durante años hasta que un día, de pronto, se les presenta la oportunidad y les llega la gloria. Así fue exactamente mi éxito, de un día para el otro; ¡ mis treinta amos de preparación representan una noche larguísima!"

Una investigación realizada por Napoleon Hill entre miles de hombres estableció que la mayoría de ellos comenzaron realmente a hacer dinero a partir de los 40 años. Así que pueden quedarse tranquilos los que tienen esa edad y aun  no han triunfado. Quizás estas en el momento exacto de comenzar a avanzar verdaderamente.

¡No tengo capital!

¿Cuanta gente repite una y otra vez esta excusa? ¿Y sabias que cada uno de los diez hombres mas ricos de la historia comenzaron sin tener dinero?  Y sin embargo la falta de dinero no fue un impedimento para que ellos alcanzaran el éxito. La experiencia de muchos hombres ricos demuestra que el dinero no cuenta al principio, sino encontrar una buena idea y tener la actitud mental adecuada.

¡No tengo estudios Suficientes!

La mayoría de los hombres mas ricos de la historia no tuvieron grandes estudios. Por el contrario muchos de ellos fueron catalogados de burros en la escuela. Aunque en realidad no lo eran. Sus vidas demuestran que cuando necesitaron conocimiento lo buscaron y se volvieron los mejores en lo que hacia.

Recuerda esto. Todo el mundo tiene por lo menos un talento o un hobby que podría llegar a ser lucrativo si se lo usara de manera correcta. No cometas el error de creer que no eres lo bastante inteligente. Simplemente no sabes utilizar adecuadamente su inteligencia.

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No Es Mas Difícil Tener Éxito que Fracasar

Tanto si quieres mejorar un poco tus ingresos como si quieres llegar a millonario la pregunta primordial es "¿Por Donde Comenzar?"

La primera condición es creer que uno puede enriquecerse. Nuestra educación, la sociedad y nuestro propio condicionamiento , nos llevan a creer que la riqueza y la buena vida, es solo para los demás. Has sentido alguna vez la frase "no hay que soñar sino ser realista"? Seguramente mas de una vez. Y es una frase que produce efectos muy poderosos en las mentes que no estén preparadas. Esta es la base de porque la riqueza y el éxito quedan reservados para unos pocos. Es solo verdadero en la mente de las personas con una visión equivocada de la riqueza. Mas las personas que la han alcanzado creyeron que era posible para ellos. 

No solo debes convencerte de que es posible enriquecerte tanto como para alcanzar tus sueños, sino que además es fácil. Todos los días nos topamos con ideas que podrían literalmente ponernos en el lugar al que queremos llegar, y las dejamos pasar. El olfato para los buenos negocios es una destreza que ya tienes en ti, pero como no tienes conocimiento de esto, no lo has desarrollado.

Otra de las cosas que debes tener en cuenta y de la cual debes convencerte es de que NO ES MAS DIFÍCIL TENER ÉXITO QUE FRACASAR. Solo es cuestión de hábitos. La mayoría de la gente tiene el habito del fracaso muy arraigado en su interior. Entonces si queremos tener éxito debemos cambiar la programación que tenemos en nuestro interior. Para nuestro subconsciente es el mismo esfuerzo para desarrollar el habito del fracasar o el del éxito. ¿Te has puesto a pensar en todas las cosas que tienen que suceder para llegar a un fracaso cada vez que emprendes algo? ¿Para que las buenas oportunidades pasen de lago una vez tras otra? ¿Para evitar conocer a cada persona que podría ayudarte a mejorar tu situación? ¿Para juzgar como malas ideas todo lo que se nos ocurre? Date cuenta de que fracasar cada vez es muy difícil.

Papá Olvida

W. Livingston Larned

Escucha, hijo: voy a decirte esto mientras duermes, una manecita metida bajo la mejilla y los rubios rizos pegados a tu frente humedecida. He entrado solo a tu cuarto. Hace unos minutos, mientras leía mi diario en la biblioteca, sentí una ola de remordimiento que me ahogaba. Culpable, vine junto a tu cama.

Esto es lo que pensaba, hijo: me enojé contigo. Te regañé cuando te vestías para ir a la escuela, porque apenas te mojaste la cara con una toalla. Te regañé porque no te limpiaste los zapatos. Te grité porque dejaste caer algo al suelo.

Durante el desayuno te regañé también. Volcaste las cosas. Tragaste la comida sin cuidado. Pusiste los codos sobre la mesa. Untaste demasiado el pan con mantequilla. Y cuando te ibas a jugar y yo salía a tomar el tren, te volviste y me saludaste con la mano y dijiste: " ¡Adiós, papito!" y yo fruncí el entrecejo y te respondí: "¡Ten erguidos los hombros!"

Al caer la tarde todo empezó de nuevo. Al acercarme a casa te vi, de rodillas, jugando en la calle. Tenías agujeros en las medias. Te humillé ante tus amiguitos al hacerte marchar a casa delante de mí. Las medias son caras, y si tuvieras que comprarlas tú, serías más cuidadoso. Pensar, hijo, que un padre diga eso.

¿Recuerdas, más tarde, cuando yo leía en la biblioteca y entraste tímidamente, con una mirada de perseguido? Cuando levanté la vista del diario, impaciente por la interrupción, vacilaste en la puerta. "¿Qué quieres ahora?" te dije bruscamente.

Nada respondiste, pero te lanzaste en tempestuosa carrera y me echaste los brazos al cuello y me besaste, y tus bracitos me apretaron con un cariño que Dios había hecho florecer en tu corazón y que ni aun el descuido ajeno puede agotar. Y luego te fuiste a dormir, con breves pasitos ruidosos por la escalera.

Bien, hijo; poco después fue cuando se me cayó el diario de las manos y entró en mí un terrible temor. ¿Qué estaba haciendo de mí la costumbre? La costumbre de encontrar defectos, de reprender; esta era mi recompensa a ti por ser un niño. No era que yo no te amara; era que esperaba demasiado de ti. Y medía según la vara de mis años maduros.

Y hay tanto de bueno y de bello y de recto en tu carácter. Ese corazoncito tuyo es grande como el sol que nace entre las colinas. Así lo demostraste con tu espontáneo impulso de correr a besarme esta noche. Nada más que eso importa esta noche, hijo. He llegado hasta tu camita en la oscuridad, y me he arrodillado, lleno de vergüenza.

Es una pobre explicación; sé que no comprenderías estas cosas si te las dijera cuando estás despierto. Pero mañana seré un verdadero papito. Seré tu compañero, y sufriré cuando sufras, y reiré cuando rías. Me morderé la lengua cuando esté por pronunciar palabras impacientes. No haré más que decirme, como si fuera un ritual: "No es más que un niño, un niño pequeñito".

Temo haberte imaginado hombre. Pero al verte ahora, hijo, acurrucado, fatigado en tu camita, veo que eres un bebé todavía. Ayer estabas en los brazos de tu madre, con la cabeza en su hombro. He pedido demasiado, demasiado.

Ya dijo el Dr. Johnson: "El mismo Dios, señor, no se propone juzgar al hombre hasta el fin de sus días". Entonces. ¿por qué hemos de juzgarlo usted o yo?

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CONSEJOS ÚTILES SOBRE CÓMO REPARAR EL DAÑO DE UN MALENTENDIDO

Creo que todo el mundo debería aprender a reparar el daño causado por un malentendido, ya que estas cosas pasan sin ser culpa de nadie. A veces puede ser bastante difícil, incluso desafiante, comunicarse de forma eficaz con una gran variedad de personas, ya que podrían tener diferentes estilos de comunicación, diferentes opiniones sobre las cosas y también, diferentes percepciones. Los malentendidos pueden afectar la productividad (si sucede en un lugar de trabajo) y que incluso pueden separar a la gente. Al igual que George Bernard Shaw dijo: "El mayor problema con la comunicación es la ilusión de que ha tenido lugar." Así que aquí hay algunos consejos útiles sobre cómo reparar el daño causado por un malentendido que usted debe considerar definitivamente, por lo que ser capaces de avanzar en armonía:

1. DISCULPARSE

Uno de los mejores consejos que usted podría dar sobre la manera de reparar el daño causado por un malentendido es decirle que usted puede pedir disculpas si fue su culpa. Sólo tiene que hablar a la otra persona, explicarle lo que realmente sucedió y ayudarle a seguir adelante. No dejes que el orgullo se interponga en el camino y arruine sus relaciones. Simplemente aclarar este malentendido y ver esa situación como una oportunidad para llegar a conocerse mejor.

2. SEA UN BUEN OYENTE

Al aprender cómo llegar a ser un buen oyente, usted será capaz de evitar todos los conflictos potenciales y usted también podrá aclarar cualquier malentendido que pueda ocurrir entre usted y sus amigos, colegas o incluso miembros de la familia. Hay un montón de libros que usted puede leer sobre este tema y también una gran cantidad de vídeos que podemos ver de este asunto. Basta con echar un poco de acción, mejorar su estilo de comunicación y usted podrá prevenir y resolver cualquier malentendido mucho más eficaz.

3. COMPORTARSE DE UNA MANERA MÁS ASERTIVA

Si usted quiere evitar o reparar los daños causados ​​por un mal entendido, otra cosa útil que podría hacer es que se comporten de una manera más asertiva. Aprenda cómo responder a las críticas y la forma de levantarse por sí mismo sin dejar de respetar los derechos de la otra persona. Estoy seguro de que va a dominar esta habilidad en muy poco tiempo y que sin duda corregirá cualquier malentendido o falta de comunicación que pueda ocurrir en su vida.

4. BUSCAR UNA SOLUCIÓN

Una vez que logran aclarar este malentendido, tratar de encontrar una solución para que pueda reparar todo el daño que usted u otras personas ha causado. Trate de averiguar lo que salió mal y luego sólo se centran en avanzar. Encuentra algo que se adapte a las necesidades de todos y no pensar en lo sucedido ya. Concéntrese en las cosas positivas y no lo traiga de nuevo!

5. NO INVOLUCRAR A OTRAS PERSONAS

Si usted está tratando de aclarar un malentendido, lo mejor es no involucrar a otras personas, ya que también tienen opiniones diferentes y que incluso podría empeorar las cosas. Sólo asumir la responsabilidad de sus acciones, hablar directamente con la persona que está teniendo el malentendido. La falta de comunicación se alimenta de sí mismo, así que trate de mejorar su estilo de comunicación y simplemente escuchar lo que la otra persona tiene que decir.

6. USTED NO ESTÁ SIEMPRE EN LO CORRECTO

Basta con aceptar el hecho de que no siempre tiene razón y no fuerzar sus opiniones y puntos de vista a los demás. Usted sólo es humano después de todo, y los seres humanos cometen errores. No seas tan duro contigo mismo y enfoque su energía y sus recursos en tratar de resolver este malentendido en vez de buscar a alguien a quien culpar.

7. VER A ESA PERSONA COMO UN ALIADO

Trate de ver a esa persona como un aliado y esto definitivamente va a cambiar su perspectiva de las cosas. Ellos no son su enemigo. Los malentendidos y conceptos erróneos se producen y no hay nadie a quien pueda culpar por eso. Sólo deje ir de ese conflicto y simplemente siga adelante. Hay otras cosas más importantes que insistir en su pasado, así que no pierdas tu tiempo en tener rencores.

Hay un montón de maneras que usted puede aclarar un malentendido o una mala comunicación. Estoy seguro de que no he mencionado a todos en este pequeño artículo, por lo que me puedo dar una mano y decirme qué otros consejos útiles que usted sabe acerca de cómo reparar el daño causado por un malentendido? Por favor comparta sus pensamientos con nosotros en la sección de comentarios!

Ser Feliz Depende De Ti

Este es un ensayo de Viktor Frankl, neurólogo, psiquiatra, sobreviviente del holocausto y el fundador de la disciplina; que conocemos hoy como Logoterapia.

No eres Tú, soy Yo... ¿Quién te hace sufrir? ¿Quién te rompe el corazón? ¿Quién te lastima? ¿Quién te roba la felicidad o te quita la tranquilidad? 
¿Quién controla tu vida?... ¿Tus padres? ¿Tu pareja? ¿Un antiguo amor? ¿Tu suegra? ¿Tu jefe?...

Podrías armar toda una lista de sospechosos o culpables. Probablemente sea lo más fácil. De hecho sólo es cuestión de pensar un poco e ir nombrando a todas aquellas personas que no te han dado lo que te mereces, te han tratado mal o simplemente se han ido de tu vida, dejándote un profundo dolor que hasta el día de hoy no entiendes.

Pero ¿sabes? No necesitas buscar nombres. La respuesta es más sencilla de lo que parece, y es que nadie te hace sufrir, te rompe el corazón, te daña o te quita la paz. Nadie tiene la capacidad al menos que tú le permitas, le abras la puerta y le entregues el control de tu vida.

Llegar a pensar con ese nivel de conciencia puede ser un gran reto, pero no es tan complicado como parece. Se vuelve mucho más sencillo cuando comprendemos que lo que está en juego es nuestra propia felicidad. Y definitivamente el peor lugar para colocarla es en la mente del otro, en sus pensamientos, comentarios o decisiones.

Cada día estoy más convencido de que el hombre sufre no por lo que le pasa, sino por lo que interpreta. Muchas veces sufrimos por tratar de darle respuesta a preguntas que taladran nuestra mente como: ¿Por qué no me llamó? ¿No piensa buscarme? ¿Por qué no me dijo lo que yo quería escuchar? ¿Por qué hizo lo que más me molesta? ¿Por qué se me quedó viendo feo? y muchas otras que por razones de espacio voy a omitir.

No se sufre por la acción de la otra persona, sino por lo que sentimos, pensamos e interpretamos de lo que hizo, por consecuencia directa de haberle dado el control a alguien ajeno a nosotros.

Si lo quisieras ver de forma más gráfica, es como si nos estuviéramos haciendo vudú voluntariamente, clavándonos las agujas cada vez que un tercero hace o deja de hacer algo que nos incomoda. Lo más curioso e injusto del asunto es que la gran mayoría de las personas que nos "lastimaron", siguen sus vidas como si nada hubiera pasado; algunas inclusive ni se llegan a enterar de todo el teatro que estás viviendo en tu mente.

Un claro ejemplo de la enorme dependencia que podemos llegar a tener con otra persona es cuando hace algunos años alguien me dijo:

"Necesito que Enrique me diga que me quiere aunque yo sepa que es mentira. Sólo quiero escucharlo de su boca y que me visite de vez en cuando aunque yo sé que tiene otra familia; te lo prometo que ya con eso puedo ser feliz y me conformo, pero si no lo hace... siento que me muero".

¡Wow! Yo me quedé de a cuatro ¿Realmente ésa será la auténtica felicidad? ¿No será un martirio constante que alguien se la pase decidiendo nuestro estado de ánimo y bienestar? Querer obligar a otra persona a sentir lo que no siente... ¿no será un calvario voluntario para nosotros?

No podemos pasarnos la vida cediendo el poder a alguien más, porque terminamos dependiendo de elecciones de otros, convertidos en marionetas de sus pensamientos y acciones.

Las frases que normalmente se dicen los enamorados como: "Mi amor, me haces tan feliz", "Sin ti me muero", "No puedo pasar la vida sin ti", son completamente irreales y falsas. No porque esté en contra del amor, al contrario, me considero una persona bastante apasionada y romántica, sino porque realmente ninguna otra persona (hasta donde yo tengo entendido) tiene la capacidad de entrar en tu mente, modificar tus procesos bioquímicos y hacerte feliz o hacer que tu corazón deje de latir.

Definitivamente nadie puede decidir por nosotros. Nadie puede obligarnos a sentir o a hacer algo que no queremos, tenemos que vivir en libertad. No podemos estar donde no nos necesiten ni donde no quieran nuestra compañía. No podemos entregar el control de nuestra existencia, para que otros escriban nuestra historia. Tal vez tampoco podamos controlar lo que pasa, pero sí decidir cómo reaccionar e interpretar aquello que nos sucede.

La siguiente vez que pienses que alguien te lastima, te hace sufrir o controla tu vida, recuerda: No es él, no es ella... ERES TÚ quien lo permite y está en tus manos volver a recuperar el control.

"Al hombre se le puede arrebatar todo, salvo una cosa: La última de las libertades humanas-la elección de la actitud personal que debe adoptar frente al destino- para decidir su propio camino".

Sueños y Metas

Tienes idea de hacia donde te diriges? Te has puesto a pensar en lo que quieres para tu vida realmente? Has trazado un plan para lograr lo que deseas?

En este post intentaré dejarte los pasos que yo estoy siguiendo para acercarme día a día a mis sueños.

Antes que nada tenemos que diferenciar los que son nuestros sueños de lo que son nuestras metas. Cuando tenemos las cosas claras todo se hace mucho mas sencillo.

Los Sueños

Los Sueños son todo aquello que de verdad deseamos para nuestra vida. Un mejor trabajo, una casa, un auto nuevo, viajar por el mundo, libertad financiera, etc.

Te recomiendo, yo ya lo he hecho, que te sientes un momento tranquilamente y comiences a pensar en lo que realmente deseas para tu vida. No te pongas barreras. Considera que tienes todo el tiempo y el dinero necesario para alcanzar cualquier cosa que realmente desees. Repito varias veces lo de realmente, ya que si tus sueños no son algo que desees realmente para tu vida, en realidad se trata de un anhelo. Algo que te gustaría pero en lo que no pondrás realmente todo tu esfuerzo para conseguirlo.

Así que, toma una hoja de papel y comienza a soñar. Que deseas para ti y tu familia. Si quieres una casa nueva imagina cada detalle. Donde te gustaría que estuviera, cuantas habitaciones quieres que tenga, cuantos baños, como será el terreno, de que color te la imaginas. Cuanto mas detallada crees la imagen de tu sueño, mas fácil será incluir esa imagen en tu subconsciente. Recuerda que este trabaja con imágenes y tiene la capacidad de creer cualquier cosa que le digamos. Si logramos instalar esa imagen en el, es seguro que encontrara que ese sueño se materialice.

Otro paso importante es ponerle una fecha. Se coherente. Si quieres una casa majestuosa y hoy no llegas a fin de mes, no te recomendaría que tu meta sea conseguirla en tres meses.

Ten tu lista de sueños en lugares estratégicos, en los que la puedas ver y leer. Y de ser posible varias veces al día. Lee tu lista. Imagina como será ese sueño que quieres alcanzar. Imagina que sentirás en el momento en que por fin alcances ese deseo ardiente, como te sentirás con cada logro que te acerque paso a paso a el.

Metas

Una vez que ya tienes tu lista de sueños, deberías separarla en partes. Que quieres para este año? No te pongas demasiado, pero tampoco muy poco. Digamos que quieres esa auto que siempre soñaste, pero te parece demasiado lejano. Entonces marquemos como meta un auto que también te guste pero que sea un paso intermedio para llegar a tu objetivo final. Luego que lo tenemos le pondremos una fecha en que queremos conseguirlo y la cantidad de dinero necesaria para poder tenerlo.

Luego desglosaremos ese tiempo en meses. Que debes lograr cada mes para alcanzar tu sueño. Y cada mes lo dividimos en semanas y en días. Con pequeños pasos día a día podrás alcanzar el sueño que tanto deseas.

Te recomiendo mantengas tu mente abierta a cada oportunidad. Regularmente nos topamos con buenas oportunidad que podrían cambiar nuestra vida y muchas veces las dejamos pasar. Nada va a cambiar en tu vida si no cambias nada.

Ahora por escribir todo esto no va a apareces mágicamente. Debes trabajar día a día. Lo que hemos creado es un mapa que te guiara en paso a paso hasta llegar. Pero sin trabajo nada se conseguirá.

Yo lo he creado y he estado alerta a las oportunidades que se me presentan. Y cada día me acerco un poco mas a mis metas. Es solo cuestión de tiempo.

Todo es posible para el que permanece caminando. Si sigues en la búsqueda encontraras tu camino.

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Los 10 mejores consejos para mantener una actitud positiva

Tener y mantener una actitud positiva es fundamental para el éxito en la vida y los negocios. Zig Ziglar acierta cuando dice: "Es su actitud, no su aptitud, la que determina tu altitud". Claro que necesita habilidades, pero estas se pueden aprender - de hecho una actitud positiva hará que sea mucho más probable que aprenda las habilidades necesarias para tener éxito. Si usted toma a dos personas con una habilidad igual comprovará que la persona con la mejor actitud va a ganar. Lamentablemente, no siempre es fácil de mantener una actitud positiva y tener una buena actitud. Cuando van las cosas mal durante todo el día, es fácil dejar que los pensamientos negativos comienzan a tomar el relevo. Afortunadamente, hay muchas cosas que usted puede hacer para ayudar a mantener una actitud positiva. Estas son cosas que usted puede hacer sobre una base diaria, semanal o mensualmente para asegurarse de mantener su enfoque positivo. 

Leer Libros positivos e inspiradores

Una de las mejores maneras de mantener una actitud positiva es mediante la lectura de libros positivos. Estos libros sirven para animarte, te inspirará y te enseñará. La lectura requiere que usted se sienta bien y enfoque, y al centrarse en algo positivo le ayuda a mantener una actitud positiva durante todo el día.

Escuche audios / CDS

La ventaja de escuchar audios o discos compactos es que se puede escuchar en cualquier lugar. Puede escuchar audios motivadores mientras limpia su casa, hace ejercicio o en un vuelo. En su auto, puede reproducir discos compactos y así fomentar que le ayudan a hacer un mejor uso de su viaje. Escuchar grabaciones de gente como Zig Ziglar, Tony Robbins, o John Maxwell puede tanto enseñar e inspirar a usted.

Despierta temprano

Una de las mejores maneras de ayudar a mantener una actitud positiva es crear el hábito de levantarse temprano. Despertarse temprano le permite obtener una ventaja inicial en la jornada. Usted puede prepararse para el trabajo y empezar el día sin prisa alguna. Usted puede obtener una ventaja en los proyectos importantes antes de que el resto del mundo está despierto para interrumpirle. Puede pasar tiempo leyendo o en la oración o la meditación . Comience cada día escuchando un audio motivacional de 10 minutos. 

Ejercicio

Muy pocas cosas en su tiempo de vida tiene tanto apalancamiento como el ejercicio. Obviamente esto hace una diferencia para su salud física, pero también tiene importantes beneficios para su salud mental. El ejercicio es útil para combatir la depresión y mejorar el estado de ánimo positivo en general. Además, si hace ejercicio temprano en la mañana puede ir a través de su día sabiendo que ya ha completado la actividad más valiosa que tenía que hacer!

Planifique su día y semana

Tener un plan claro para el día y para la semana se puede recorrer un largo camino para ayudar a mantener una actitud positiva. Al saber lo que quiere lograr usted será capaz de concentrarse en sus prioridades importantes de la vida. Un plan semanal le permite adaptar sus objetivos a largo plazo. Su plan diario permite que usted complete las actividades que hay que hacer para cumplir sus metas semanales.

Entender que las cosas no saldrán siempre como lo Planificado

Si planea y esperar que todo en la vida continuará como lo planeado, te sentirás decepcionado rápidamente. Una de las claves para mantener una actitud positiva es entender que las cosas van a salir mal. Así que hay que tener un plan, pero entender que las cosas no van a seguir el plan. El plan le permite adaptarse a lo que salió mal y se mueve de nuevo hacia lo que es importante.

Hierba de San Juan y semillas de Griffonia

Estos dos suplementos de hierbas pueden tener un papel importante que desempeñar para ayudar a mantener una actitud positiva. Muchas personas saben sobre la Hierba de San Juan como un suplemento natural para ayudar a prevenir o tratar la depresión . Hierba de San Juan es en realidad un estabilizador del ánimo. Semilla de Griffonia trabaja para elevar el estado de ánimo positivo. Juntos, son útiles en el mantenimiento de una actitud mental positiva.

Consigue conectarte Espiritualmente

Naturalmente éste será diferente para cada uno, y esto no es más que una opción a considerar. Si está conectado espiritualmente, usted tendrá una actitud positiva ante la vida. Dedique tiempo cada día para estar conectado espiritualmente.

Sea agradecido

Toma el tiempo y ser agradecidos. Sea agradecido con lo que tienes, lo que eres, y lo que es su vida. Piense en todas las cosas por las que usted puede estar agradecido. Incluso si usted está en un momento difícil en la vida hay muchas cosas que usted tiene por las que puede agradecer. Usted tiene que mirar por ellos y reconocerlos. El acto mismo de centrarse en las cosas por las que está agradecido le ayudará a mantener su actitud positiva.

Rodeese de personas positivas

Las personas que te rodean tienen un gran impacto en usted. Tienen impacto en quién eres, cuánto dinero quiere ganar, y lo que valora. También afectan la forma en que piensa. Si te rodeas de gente negativa, usted será negativo también. No puede evitarlo. Oyendo Negatividad todo el día le lleva a la negatividad. Lo contrario también es cierto. Rodeese de personas positivas y será más positivo.

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La Ley de Siembra y Cosecha Para Alcanzar el Éxito

El éxito es simplemente cuestión de suerte. ¡Si no me crees preguntarle a cualquier fracasado! (Earl)

Newton descubrió la ley de causa y efecto; es decir, que a toda acción se opone una reacción equivalente. Se obtiene lo que se siembra. Si plantamos tomates no cosecharemos cardos. Es importante tener presente que este principio tiene efecto en todo lo que hacemos y en todo lo que experimentamos.

Nuestra salud mental y física, nuestro éxito en los negocios y nuestras relaciones personales, son gobernadas según la misma fórmula que nos exige "pagar por adelantado". Lo fascinante de esta ley es que nunca sabemos a ciencia cierta cuándo recibiremos los beneficios del tiempo y esfuerzo que invertimos. Pero las recompensas siempre llegan, y la incertidumbre con respecto de su llegada contribuye a hacer la vida más emocionante.

Además, lo que ahora tenemos en la vida es resultado de lo que hemos sembrado hasta ahora. Si en la actualidad gozamos de excelentes amistades y relaciones afectuosas, se debe a que hemos preparado el terreno y sembrado la semilla. Si nuestros negocios florecen, es porque hemos realizado los esfuerzos necesarios para lograr buenos resultados.

Si criticamos a la gente, seremos criticados. Si hablamos bien de los demás, los demás hablarán bien de nosotros. Si defraudamos seremos defraudados. Si nos alegramos por el éxito de otros, probablemente lograremos más triunfos. Si decimos mentiras, nos mentirán. Si amamos, seremos amados.

 A lo largo de la historia, la Regla de Oro se ha expresado de muy diversas maneras, aunque su principio es constante: "Los demás te tratarán como tú los tratas a ellos. Lo que tú ofrezcas, eso mismo recibirás".

El ignorante siempre se margina. Solo la gente notable piensa: "¡Cuánto quisiera tener su talento!" u "¡Ojalá tuviera su suerte!", aunque jamás reflexiona sobre los meses y años de esfuerzo que hicieron realidad el éxito en esas personas. ¡Cuán frecuentemente conocemos el caso de un artista que ha logrado el éxito "de la noche a la mañana" en el mundo del espectáculo y luego nos enteramos que la nueva estrella llevaba quince años luchando!

Lo maravilloso de la naturaleza es que nos retribuye mucho mas de lo que invertimos. Si plantas una pepita de calabaza, ¡no recibes a cambio otra pepita!. Si así fuera, ¿para qué tomarse la molestia? La Naturaleza es muy generosa.Con pocas pepitas puedes cosechar un gran cargamento de calabazas. Si bien este principio se aplica a todo lo que hacemos, necesitamos primero abrir el surco para sembrar.

Vivir el Ahora. Para ser Feliz

Vive el ahora

El tiempo no existe en realidad, salvo como un concepto abstracto en nuestras mentes. El tiempo presente es el único con el que cuentas. Aprovecha el momento!

Nuestra tendencia puede ser torturarnos mentalmente, pensando en lo que podría pasar; sin embargo, si nos concentramos en el presente, lo único con lo que contamos, resulta que no hay mayores problemas.

En Espera de las Cosas

Has advertido que cuando te sientas a esperar un taxi este nunca llega? Lo mismo suele pasar con otras cosas que esperamos. Aprovecha la vida en todo momento. Mientras esperas que algo ocurra realiza otras actividades. El hecho de asumir este tipo de iniciativa denota que no te preocupa el resultado final.

El Perdón

Perdonarte tu mismo o perdonar a otros es Haber decidido vivir el momento presente. Culpar y sentirse culpable son actitudes igualmente peligrosas y destructivas. Echarle la culpa al destino, a los demás, o a nosotros mismos, es evitar el problema en cuestión, que consiste en tomar medidas para resolverlo. Es nuestra opción salir adelante en la vida y vivir el presente, o encadenarnos a rencores y amarguras del pasado.

La Felicidad

No es lo que sucede en nuestras vidas lo que determina nuestra felicidad, sino como reaccionamos ante lo que sucede. Ser feliz puede representar gran esfuerzo. Es como mantener impecable una casa: hay que cuidar las cosas de valor y echar fuera la basura. Para ser feliz tienes que encontrar el lado positivo de las cosas. Tu decides que es lo que quieres ver y que es lo que quieres pensar. 

Perfección y Felicidad

Si somos infelices se debe a que la vida no es como  quisiéramos, la vida no cumple nuestras expectativas y por ello somos infelices. Por lo general creemos que seremos felices cuando ciertas circunstancias lleguen a nuestra vida. Pero sucede que la vida no es perfecta, y así como nos da satisfacciones y alegrías, también nos depara frustraciones y fracasos. De manera que si decimos "voy a ser feliz cuando ocurra esto o aquello", nos engañamos a nosotros mismos.

Manejo de la depresión

Los Desastres son menos desastrosos si lidiamos con un problema a la vez. Mientras mas pronto nos demos cuenta de la ganancia que puede derivar de dicha experiencia, mas fácilmente podremos enfrentarla. 

Hazte estas preguntas para ver el problema con una perspectiva real: 

a) tengo suficiente aire para respirar?

b) Tengo comida para hoy?

c) Que es lo peor que podría pasar? y si eso pasara, Seguiría con vida?

d) Me lo estoy tomando demasiado en serio?

e) Que estoy aprendiendo de esta situación?

f) Si el problema realmente es grave, Voy a estar bien dentro de cinco minutos?

El Humor

Cuando ríes, ocurren toda clase de maravillas que benefician a tu mente y a tu cuerpo. Tu cerebro libera endorfinas, lo cual te transporta a un estado natural de exaltación y tu sistema respiratorio se ejercita como si trotaras. 

La risa alivia el dolor. Solo cuando estás relajado puedes reír; y mientras mas relajado estás, menos dolor sientes. De manera Que las películas y libros cómicos son excelentes remedios contra el dolor.

La vida no es tan fúnebre. Lo que debemos desarrollar con toda la seriedad del mundo es el sentido del humor.

Como Establecer Metas y Objetivos

Establecer metas y trabajar hacia ellos puede ayudarle a convertir sus sueños en realidad. Las metas son las cosas que ha establecido para llevar a cabo, ya sea en un largo período de tiempo o un corto período de tiempo.

TIPOS DE OBJETIVOS

 Las cosas muy claras.

Tiene que tener muy claro el objetivo que quiere lograr. Cuanto más definida sea su visión, más fácil sera establecer metas y objetivos. Esto también le ayudará a mantenerse enfocado en las cosas que le ayudarán a alcanzar sus metas

Objetivos 1. De Corto Plazo: Estas son las metas que usted puede lograr en un corto período de tiempo, es decir, 3 días o 2 semanas.

Objetivos 2. De Largo Plazo: Estas son las metas que usted puede lograr dentro de un período largo de tiempo, es decir, 6 meses o 5 años.

1 Tenga claro el resultado que quiere lograr

Cuanto más definida sea su visión, más fácil será establecer metas y objetivos. Esto también le ayudará a mantenerse enfocado en las cosas que le ayudarán a alcanzar sus metas.

2 Escriba sus metas

Tome tiempo y escriba todas sus metas. Si usted tiene metas personales y de negocios, escribalas por separado. Puede que desee trabajar en un área a la vez, para no sentirse abrumado. Las personas muy a menudo son incapaces de lograr sus objetivos por sentirse abrumados con las tareas y sienten que no serán capaces de cumplir con todas ellas. Al dividir las tareas en áreas más pequeñas, se nos hace más fácil el cumplirlas y las posibilidades de éxito aumentan.

3 Determinar los objetivos para cada meta

Los objetivos dividen cada meta en pasos más pequeños, los que nos da un camino a seguir muy definido. Al trabajar en un paso a la vez, somos capaces de alcanzar nuestras metas con mayor facilidad y hay más claridad sobre las tareas que se están llevando a cabo.

4 Ponga un plazo para cumplirlas

Póngase un limite de tiempo para alcanzar nuestras metas, nos pone en carrera.Mira la lista general y averiguar lo que tienen que llevarse a cabo en primer lugar con el fin de lograr metas más grandes metas. Un ejemplo puede ser que su objetivo inmediato es hacer más ejercicio, que a su vez llevará a una meta más grande de perder una cierta cantidad de peso. Analice sus metas en 3 meses, 6 meses, 1 año, y los marcos de tiempo de 5 años. Con la suma de pequeños pasos llegaremos a nuestra gran meta.

5 Revise sus metas

 Lea cada meta y objetivo y visualice lo que sentirá como logre alcanzarlos. Cuanto más se puede visualizar más real se vuelve en usted. En este paso, también puede ser una buena idea crear un tablero de la visión con imágenes de los objetivos que pretendemos. Estas imágenes pueden ayudar a motivar a usted a mantenerse en el camino para alcanzar sus metas. Las imágenes se nos graban poderosamente.

6 Ponga la lista en un lugar que sea fácilmente accesible

 Es posible que desee tener una copia en el ordenador, en la heladera o realizar una copia en un cuaderno con las metas y objetivos. Este cuaderno puede ser un diario a mantener a medida que trabaja para alcanzar sus metas. Es posible que desee escribir en él todos los días o cuando usted logra un gol. Léalas al despertar y antes de dormir. Cuanto mas a la vista las tenga mucho mejor. 

7 Regrese a su lista periódicamente

Tómese el tiempo para sentarse y revisar las metas y objetivos que fue capaz de alcanzar y cuáles todavía necesitan trabajo. Para aquellos que no fueron capaces de lograr, pensar en los pasos que puede tomar de manera diferente y configurar de nuevo los objetivos de esa tarea.

Mantenga sus metas simples y realistas como sea posible. Metas y objetivos que son demasiado elaborados pueden llegar a ser difíciles de alcanzar. Rompiendo cada objetivo a lo más básico que se pueda le ayudará a ser más alcanzable.

Encontrar un mentor o alguien que ha logrado los mismos objetivos. Pídale guía en como llegar a estos objetivos, tanto de sus éxitos como de sus fracasos a lo largo de su propio camino hacia el éxito. No todas las tareas funcionarán para todos, así que utilice su camino como guía a lo largo de su propio camino para alcanzar sus metas.

Aplicando un enfoque objetivo inteligente para establecer objetivo:

Deje que alguien más sabe acerca de sus objetivos. Esta persona puede ser un familiar, amigo, compañero de trabajo, un consejero, pastor. Al tener a alguien más consciente de lo que está tratando de lograr, usted puede permanecer responsable ante si mismo y con las metas que usted está trabajando.

No ser inflexible cuando trabaje hacia sus metas. Esto, junto con el abrumarse, puede que le impida alcanzar sus metas, tanto pequeñas como grandes.

Como Tratar con personas dificiles

¿Puedes recordar la última vez que tuvo que lidiar con una persona negativa o difícil? O la última vez que alguien dijo algo con la intención de hacerse daño a usted? ¿Cómo lo manejaste? ¿Cuál fue el resultado? ¿Qué puedes hacer en el futuro para conseguir a través de estas situaciones la paz y la gracia?

No importa a dónde vayamos, nos enfrentaremos a gente que es negativa, las personas que se oponen a nuestras ideas, las personas que nos cabrean o personas que simplemente no nos gustan. Hay 6400 millones de personas ahí fuera y el conflicto es un hecho de la vida. Este hecho no es la causa del conflicto, sino que es el gatillo para nuestras emociones y nuestras emociones son las que nos conducen de nuevo a nuestro instinto más básico de supervivencia, reaccionar y atacar, de nuevo a defendernos.

En estos momentos instintivos, podemos perder la pista de nuestro yo superior y convertirse en el animal humano con ganas de protegernos a nosotros mismos cuando es atacado. Esto también es natural. Sin embargo, somos el único animal dotado de inteligencia y la capacidad de controlar nuestras respuestas. ¿Cómo podemos hacer eso?

Regularmente me preguntan " ¿Cómo lidiar con los comentarios negativos acerca de sus artículos? Son brutales. Yo no creo que pueda manejarlos. "Mi respuesta es simple:"No dejo que me moleste, para empezar. "No siempre fue tan simple, y me tomó un poco de tiempo antes de superar esta urgencia natural de protegerme a mi mismo.

Yo sé que no es fácil, si fuera fácil, no habría personas difíciles o negativas, para empezar.

¿Por qué molestarse en controlar nuestras respuestas?

1. Haciéndonos daño

Una de mis frases favoritas es "guardar rencor contra alguien es como beber veneno y esperar que la otra persona muera“. La única persona a la que le hacemos daño es a nosotros mismos. Cuando reaccionamos a la negatividad, estamos molestando nuestro espacio interior y creando mentalmente el dolor dentro de nosotros mismos.

2. No se trata de usted sino de ellos

He aprendido que cuando las personas inician la negatividad, es un reflejo de su estado interior expresado externamente y que acaba de pasar a estar delante de esa expresión. No es personal, por lo que ¿por qué tomarlo así? En pocas palabras: Porque a nuestro ego le gusta los problemas y los conflictos. Las personas están a menudo tan aburridas e infeliz con su propia vida que quieren llevar a otros hacia abajo con ellos.

Ha habido muchas veces en que una persona al azar ha dejado un comentario a propósito hiriente, y regularmente revisan de nuevo a ver si alguien más respondió a su comentario, esperando ansiosamente contestar con más negatividad.

3. Batalla del Ego

Cuando respondemos de manera impulsiva, es una respuesta natural y honesta. Sin embargo, ¿es lo más inteligente que hacer? ¿Qué se puede resolver de esta manera? La respuesta es: nada . Sin embargo, sí se alimenta la necesidad de nuestro ego para el conflicto.

¿Ha notado que cuando nos peleamos de nuevo, se siente realmente satisfactorio en nuestras cabezas? Pero no se siente muy bien en nuestra alma?Nuestro estómago se vuelve dura, y empezamos a tener pensamientos violentos?

Cuando respondemos irracionalmente, la conversación de una expresión negativa de un solo lado se vuelve en una batalla de dos egos. Se convierte en una batalla innecesaria e improductiva para quién tiene la razón ?

4. La ira alimenta la ira. La negatividad alimenta la negatividad.

Rara vez saldrá algo bueno de reaccionar en contra de alguien que está en un estado negativo. Sólo se activará la ira y una respuesta reactiva adicional de esa persona. Si respondemos de manera impulsiva, habremos invertido energía en la defensa de nosotros mismos y vamos a sentirnos obligados psicológicamente a defendernos en el futuro.

¿Ha notado que cuanto más pensamientos de enojo tenemos, más enojado nos sentimos? Es una espiral negativa.

5. Derroche de energía

¿Dónde va la atención, la energía fluye . En lo que nos enfocamos tiende a expandirse. Ya que sólo podemos concentrarnos en una cosa a la vez, la energía dedicada a la negatividad es la energía que se podría haber gastado en nuestro bienestar personal.

6. Propagar la negatividad

He encontrado que una vez que permito la negatividad en un área de mi vida, comienza a sangrar de manera sutil en otras áreas también. Cuando estamos en un estado negativo o guardamos rencor contra alguien, no nos sentimos muy bien. Llevamos esa energía con nosotros a medida que avanzamos en nuestro día. Cuando no nos sentimos muy bien, perdemos de vista la claridad y podemos reaccionar inconscientemente a asuntos en otras áreas de nuestra vida, sin necesidad.

7. Libertad de expresión

Las personas tienen derecho a tener su opinión, como usted. Permítales expresar cómo se sienten, déjelos ser. Recuerde que todo es relativo y una cuestión de perspectiva. Lo que consideramos positiva puede ser percibido por otros como negativo. Cuando reaccionamos uno versus otro, ¿quién tiene razón?

Algunas personas pueden tener una manera menos elocuente de expresarse - incluso puede ser ofensivo, pero todavía tienen derecho a hacerlo. Ellos tienen el derecho a expresar sus propias opiniones y nosotros tenemos el derecho y la fuerza de voluntad para elegir nuestras respuestas. Podemos optar por la paz o podemos elegir conflicto.

15 Consejos para lidiar con personas difíciles

Aunque he tenido mucha práctica frente a la negatividad, es algo en lo que tengo que trabajar activamente en mi mismo. Cuando me atrapan con la guardia baja y termino recurriendo a una posición defensiva, el resultado rara vez sale bien.

El punto es, que somos los seres humanos después de todo, y tenemos emociones y egos. Sin embargo, al mantener nuestros egos en bajo control y la inserción de la inteligencia emocional, vamos no sólo a hacerle un favor a nuestra salud y al espacio mental, sino que también nos habremos interceptado una situación que habría ido mal, innecesariamente.

Estos son algunos consejos para hacer frente a una persona difícil o mensaje negativo:

1. Perdona

¿Que haría el Dalai Lama si estuviera en la situación? Lo más probable es perdonar. Recuerda que en nuestra esencia, somos buenos, pero a veces nuestro juicio se nubla y podemos decir cosas hirientes. Pregúntese: " ¿Qué hay en esta situación o persona que puedo tratar de comprender y perdonar? "

2. Espere

A veces me siento obligado a enviar al instante un correo electrónico para defenderme. He aprendido que los correos electrónicos cargados de emoción nunca dan el resultado que queremos, sino que sólo añaden leña al fuego . Lo que es útil es la inserción de un plazo que permita a nosotros mismos refrescarnos. Usted puede escribir la dirección de correo electrónico con carga emocional a la persona, sólo que no lo envía fuera. Espere hasta que se haya enfriado antes de responder, o decida no responder en absoluto.

3. "¿Realmente importa si estoy en lo cierto? "

A veces con la intención de defender un punto tomamos una posición en respuesta. Si usted se encuentra discutiendo por el bien de tener la razón, pregunte " ¿Importa si estoy en lo cierto? "Si es así, entonces pregunte " ¿Por qué tengo que estar en lo cierto? ¿Qué voy a ganar? "

4. No responder

Muchas veces, cuando una persona inicia un mensaje o actitud negativa difícil, ellos están tratando de desencadenar una respuesta de usted. Cuando reaccionamos, en realidad estamos dándoles lo que quieren. Paremos el ciclo de la bola de nieve negativo, no te molestes en responder.

5. Parar de hablar sobre

Cuando usted tiene un problema o un conflicto en tu vida, no te encuentras con que a la gente le encanta hablar de ello? Terminamos la repetición de la historia a quien quiera oírla. Expresamos lo mucho que odiamos la situación o persona. Lo que no somos capaces de reconocer en estos momentos es que cuanto más se habla de algo, mas nos daremos cuenta de esa cosa.

Ejemplo, cuanto más hablamos de lo mucho que no nos gusta una persona, más el odio que se siente hacia ella, mas cosas de ella vamos a encontrar que no nos gustan. Deje de darle energía, dejar de pensar en ella, y dejar de hablar de ella. Haga lo posible por no repetir la historia con los demás.

6. Estar en sus zapatos

Como cliché que parezca, tendemos a olvidar que llegamos a ser ciego cara en la situación. Trate de ponerse en su posición y considere cómo puede haber herido sus sentimientos. Este entendimiento le dará una nueva perspectiva sobre cómo convertirse en racional de nuevo, y puede ayudarle a desarrollar la compasión por la otra persona.

7. Busque las lecciones

Ninguna situación se pierde si podemos tomar distancia de ella y encontrar algunas lecciones que nos ayudarán a crecer y convertirnos en una mejor persona. Independientemente de lo negativo que puede aparecer un escenario, puede haber siempre un don oculto bajo la forma de una lección. Encuéntrela.

8. Elija eliminar a gente negativa en su vida

Las personas negativas pueden ser una fuente de pérdida de energía. Y la gente profundamente infelices quieren acabar contigo emocionalmente, para no están allí solo. Esté al tanto de esto. A menos que tengas un montón de tiempo en sus manos y no te importa la pérdida de energía, le recomiendo que los cortes de su vida.

Al cortar acabo evitando interacciones con ellos tanto como sea posible. Recuerde que usted tiene la opción de comprometerse a estar rodeado de personas que tienen las cualidades que admira: las personas optimistas, positivas, pacíficas y alentadores. Como dijo Kathy Sierra, "Sea todo el cambio que quieres ver en el mundo. "

9. Conviértete en el Observador

Cuando practicamos convertirnos en el observador de nuestros sentimientos, nuestros pensamientos y de la situación, nos separamos a distancia de las emociones. En lugar de identificarse con las emociones y dejar que ellos nos consumen, los observamos con claridad y desapego. Cuando usted se identifica con las emociones y los pensamientos, traiga su foco en su respiración.

10. Salir a correr

... O un baño, o cualquier otro entrenamiento. El ejercicio físico puede ayudar a liberar la energía negativa y el exceso en nosotros. Utilice el ejercicio como una herramienta para despejar su mente y liberar la acumulación energía negativa.

11. El Peor Escenario Posible

Hágase dos preguntas,

1. " Si no respondo, ¿qué es lo peor que puede pasar? "
2. " Si lo hago, ¿qué es lo peor que puede pasar?"

La respuesta a estas preguntas a menudo añade perspectivas de la situación, y te darás cuenta de que nada bueno saldrá de reaccionar. Su energía se desperdicia, así como su espacio interior perturbado.

12. Evite discusiones acaloradas

Cuando estamos emocionalmente cargada, somos muchos en nuestras cabezas que sostenemos a partir de un impulso estar en lo cierto, para defendernos, para el bien de nuestros egos. La racionalidad y la resolución rara vez pueden surgir de estas discusiones. Si una discusión es necesario, espere hasta que todos hayan enfriado antes de sumergirse en ella.

13. Más Importante

Haz una lista de cosas en su vida más importantes para usted. Entonces te preguntas, " ¿Contribuirá una reacción hacia esta persona a las cosas que más me importan a mí?"

14. Vierte miel

Esto no siempre funciona, pero a veces la gente te atrapa con la guardia baja cuando está tratando de verter el veneno en usted. Felicite a la otra persona por algo bueno, les dicen que has aprendido algo nuevo a través de la interacción con ellos, y tal vez lleguen a convertirse en amigos. Recuerde que el elogio debe ser genuino. Puede que tenga que cavar profundo para encontrar algo que usted aprecia sobre esta persona.

15. ¡Exprésate

Tome un poco de papel y vuelca todos los pensamientos al azar y negativos de usted por escrito libremente sin edición. Continúe haciéndolo hasta que no tienes nada más que decir. Ahora, has una bola con el rollo de papel, cierre los ojos y visualice que toda la energía negativa está ahora dentro de esa bola de papel. Mezcle la bola de papel en la basura. Déjalo ir!